Ci sono volte in cui le tutto diventa semplicemente troppo. Ci sono periodi in cui lo stress è tanto e rilassarsi diventa un’urgenza. Prendersi cura di noi stessi in questi momenti è ancora più importante. La nostra salute mentale deve essere sempre una priorità. Ci sono tanti modi per potere
Ci sono alcune cose che ci fanno talmente tanto bene che dobbiamo pensare di trasformarle in abitudini. Ho raccolto alcune idee per creare uno stile di vita che gli inglesi definiscono come “healthy”. Hai altre idee? Aggiungile nei commenti!
Le maschere per il viso aiutano a pulire fino in fondo e a purificare la pelle. Online si possono trovare diverse “ricette” per fare maschere fai da te con ingredienti che abbiamo in casa, in modo che sia più naturale possibile. Detto questo ci sono degli ingredienti che, nonostante vengano
Ci sono giornate che iniziano male e che continuano peggio. E’ in questi momenti che i pensieri diventano cupi e prendersi cura di sé stessi è più difficile ed è per questo che bisogna avere un piano d’azione e un “Feel Good Kit” per non lasciare che la tristezza prenda
