Meal Prep – Guida alla preparazione pasti

Meal Prep – Guida alla preparazione pasti

Gennaio 2, 2018 No Comments

Si parla sempre più spesso di “Meal Prep” anche in Italia. Spiegare cosa è il “Meal Prep” è molto semplice, la parola stessa ci da un’idea ben precisa: preparazione pasti. Siamo sempre più impegnati, cucinare porta via tempo ed è facile affidarsi a gastronomie e piatti pronti. Il Meal Prep

10 buone abitudini per vivere meglio

10 buone abitudini per vivere meglio

Febbraio 27, 2017 No Comments

Ci sono alcune cose che ci fanno talmente tanto bene che dobbiamo pensare di trasformarle in abitudini. Ho raccolto alcune idee per creare uno stile di vita che gli inglesi definiscono come “healthy”. Hai altre idee? Aggiungile nei commenti!

10 Consigli per Mangiare Meglio

Gennaio 9, 2017 No Comments

Si dice che siamo ciò che mangiamo e si dice anche che la salute passa da tavola. Ci sono decine e decine di studi scientifici che sottolineano l’importanza di una buona alimentazione. Ma come si fa a mangiare meglio? Da dove si può iniziare? Troppo spesso l’errore che si commette

Come perdere peso cambiando stile di vita

Gennaio 9, 2017 No Comments

Propositi per l’anno nuovo: mangiare meglio, in maniera più salutare, magari perdere qualche chilo. Suona famigliare? Concluso il weekend dell’Epifania, quindi è ora di darci dentro con le nostre risoluzioni. Premessa: la dieta giusta Diciamo subito una cosa: non credo alle diete che vanno di moda e che promettono miracoli.