Ci sono volte in cui le tutto diventa semplicemente troppo. Ci sono periodi in cui lo stress è tanto e rilassarsi diventa un’urgenza. Prendersi cura di noi stessi in questi momenti è ancora più importante. La nostra salute mentale deve essere sempre una priorità. Ci sono tanti modi per potere
Ci sono alcune cose che ci fanno talmente tanto bene che dobbiamo pensare di trasformarle in abitudini. Ho raccolto alcune idee per creare uno stile di vita che gli inglesi definiscono come “healthy”. Hai altre idee? Aggiungile nei commenti!
Domani sarà il World Mental Health Day, la giornata della salute mentale. Parlare di salute mentale è importante, ma mi rendo conto che è un argomento delicato e che ci vorrebbe un professionista, cosa che io non sono. Ciò che posso offrire è la mia esperienza personale. Non è per
