10 Modi per Migliorare il Tragitto Casa-Lavoro

Per molti di noi il tragitto casa-lavoro è solo una perdita di tempo, è doversi muoversi in mezzi pubblici spesso pieni o stare in mezzo al traffico. In una parola? Stress!
In realtà possiamo sfruttare in maniera propositiva questo spazio di tempo. Ho messo su 10 consigli che potranno rendere i vostri spostamenti un po’ meno pesanti.

1. Ascolta un audiolibro o un podcast.

Audible di Amazon è perfetto per potersi godere un libro mentre si è alla guida o quando l’autobus è pieno.
In caso non abbiate voglia di pagare l’abbonamento ad Audible, preferendo i libri da leggere, potete sempre ripiegare sui Podcast.
Scegliete il vostro genere e fatevi trasportare in un mondo diverso.

2. Ascolta musica

La mattina senza musica significa rimanere del tutto fuori uso.
Una bella canzone rock ti scrolla il sonno di dosso, mentre una musica lenta e rilassante ti mette nel giusto mood e nella giusta concentrazione.

3. Medita

Siamo abituati a pensare alla meditazione in un modo molto statico: una persona seduta a gambe incrociate che fa “om”.
Nella realtà dei fatti la meditazione è sentire il proprio respiro, respirare con coscienza. Prendersi dieci minuti di tempo per respirare profondamente e ascoltare davvero il nostro respiro possono davvero cambiarci la giornata.

4. Leggi

Come Rory Gilmore in Gilmore Girls, io non esco mai di casa senza qualcosa da leggere. Le attese, leggendo, passano in fretta.
Inoltre leggere fa sempre bene, no? Avete bisogno di qualche consiglio? Ho creato una lista di libri scritti da donne che tutti dovrebbero leggere almeno una volta nella vita

5. Organizza il tuo giorno

Post-it volanti, pensieri random, appuntamenti volanti… Forse è il caso di organizzarsi? Sfrutta il tragitto casa-lavoro per mettere ordine in testa e nell’agenda. Non c’è modo migliore per iniziare la giornata che sapere quello che ci aspetta.

6. Non fare le cose di fretta

Non c’è niente di meglio che prepararsi con calma. Quando inizio la giornata di fretta di solito lo stress sale alle stelle. Svegliarsi un pochino prima, gustarsi una colazione nutriente e sentire di avere tempo mette di buon umore e ci fa sentire in pace con noi stessi. Di solito quando sono “in anticipo” mi piace fare due passi, specialmente se è una bella giornata.

7. Fortifica le tue relazioni

Hai del tempo da perdere? Usarlo per le persone che ami. Chiami un’amica che non senti mai. Oppure manda qualche messaggio ad una persona cara. A volte basta davvero poco

8. Trova diverse strade

Cambiare la strada che porta al lavoro può essere un modo come un altro per evitare di annoiarsi. Scoprire strade nuove può portare a scoprire nuovi bar per fare colazione, nuovi scorci, nuove realtà…

9. Disconnettiti

Gli smartphone sono utili, ma essere sempre connessi non è sempre una buona cosa. Prendiamoci del tempo per noi. Possiamo decidere di spegnere il cellulare almeno per mezz’ora al giorno.

10. Dormi

Io sono una di quelle persone che la sera resta alzata fino a tardi a guardare serie tv, quindi se posso dormire anche solo un quarto d’ora in più sono davvero molto felice!

Quali sono i tuoi consigli per migliorare il tragitto Casa-Lavoro?

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Acrossnowhere

Genova a Acrossnowhere
Nel 1999 mi hanno regalato un computer e una connessione ad internet e la mia vita è cambiata. Per lavoro mi occupo di SEO e Social Media Marketing. Nel mio tempo libero faccio la nerd e scrivo.

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